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BLOG Octobre 2018 : Bien s’hydrater est essentiel, même en hiver !

Après les grosses chaleurs de cet été, l’hiver arrive rapidement. Ces changements nécessitent parfois d’adapter ses habitudes pour bien entretenir son corps. Mais pour l’hydratation, au contraire, il ne faut rien changer. S’il est naturel de boire quand il fait chaud, il est indispensable de boire aussi en hiver.

Nous sommes tous et à des degrés divers en situation de déshydratation. Selon les habitudes de consommation, les études montrent que 35% de la population serait en déshydratation chronique !

Cette situation ne peut pas être prise à la légère : la déshydratation peut causer du stress pour les reins, une perte d’énergie, une réduction de la concentration, et des difficultés à réguler la chaleur corporelle. C’est pourquoi le sujet est si important aussi en hiver, où l’énergie et la chaleur corporelle sont essentielles pour notre bien-être.  

Boire de l’eau, plutôt en petite quantité et régulièrement, est une clé d’une bonne santé. Mais ce n’est pas suffisant ! La déshydratation est causée par la perte d’eau. Mais l’eau ne s’élimine pas seule : elle entraîne avec elle du sodium, magnésium et potassium. Et une perte de minéraux essentiels est aussi dommageable que la perte d’eau.

Une bonne (ré)hydratation consiste donc non seulement à boire de l’eau, mais aussi à récupérer des minéraux essentiels isotoniques (= assimilables). Des boissons industriellement préparées proposent des mélanges d’eau et de minéraux, mais faiblement assimilables et donc rapidement éliminés ! Il existe une boisson à la fois 100% naturelle et riche en minéraux isotoniques : L’Eau de Coco. Avec des taux élevés de potassium et magnésium isotoniques, c’est la vraie solution pour une hydratation complète, donc pour un supplément de bien-être.

Ne pas oublier que notre Eau de Coco est certifiée Biologique et est issue du Commerce Equitable, pour soutenir les fermiers.

Bonne hydratation !   

Des produits certifiés bio équitables

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